с 15 сентября по 15 декабря 2018

очно 8 занятий (2 раза в месяц по субботам) 11:00-14:00
В нашей жизни существует определенная закономерность: психологический стресс, тревоги, беспокойства порождают мышечные зажимы в теле, которые в свою очередь, усиливают повторный стресс…. Постепенно тело человека адаптируется к новым психологическим условиям при помощи усиления тонуса определенных мышц, формируя зажимы. Внешне это проявляется в виде напряжения, сутулости, зажатости и скованности. Люди с «хроническим» стрессом испытывают сложности в расслаблении и практически не помнят что такое крепкий сон.

Где эти зажимы в теле?

Что с ними делать?

Как проработать телесные блокировки?

Как освободить себя от физической и психологической «сутулости»?

Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить на курсе "Свободное движение: телесно-ориентированный подход"

Занятия предназначены для людей, которые хотят жить свободно, без физических и психологических зажимов.
Александр Григоревский
Ведущий курса
Профессиональный хореограф, специалист в области танца modern, somatic movements и других техник танцевально-двигательной терапии, директор танцевальной студии и руководитель Grigorevsky dance company.
ПРОГРАММА
Структура и содержание программы обучения
Суть обучения:
  • Диагностика и исследование мышечных зажимов собственного тела
  • Техники распознавания и проработки телесных блоков
  • Обучение навыкам «слЫшать» и чувствовать собственное тело
  • Психологическая поддержка и проработка взаимосвязи психических и мышечных блоков.
  • Анализ непродуктивных психологических установок
  • Обучение навыкам саморегуляции и релаксации
Суть обучения:
  • Body-Mind Centering (тело, ум, центрирование)
  • Somatic movement (соматическое движение. Разумное тело)
  • Техника Александера
  • Различные relax техники из танца modern
  • Техника Фельденкрайз — разумный подход к человеческому движению
  • Разработки специалистов Института соматического движения Нидерландов.

Единство чувств, разума и тела - приводит человека к целостности, осознании уникальности и любви к себе.

Результат
  • Владение техниками расслабления
  • Навык наблюдения за «языком» тела
  • Чувство свободы и радости от легкого тела
  • «Слышание» и понимание собственных потребностей
  • Проработка негативных психологических установок
  • Стрессоустойчивость
  • Крепкий сон
  • Отличное настроение!
вИДЕО

Каждое занятие включает в себя серию практических упражнений, рефлексию, групповое обсуждение.

СЕРТИФИКАТ
По окончании обучения выдается сертификат о прохождении обучения по курсу "Телесно-ориентированный подход"
Стоимость обучения
Оплатить курс (полная оплата со скидкой 25%)
Оплатить курс (частями) - за 1 занятие
Click to order
Cart
Оплатить
Total: 
Имя
E-mail
Контактный телефон
Остались вопросы?
Пожалуйста, заполните все поля формы. В течение рабочего времени вам перезвонит специалист центра. Он подробно расскажет о программах и ответит на ваши вопросы.
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ / ВОПРОС