Click to order
Ваш заказ
Total:
с 15 сентября по 15 декабря 2018
очно 8 занятий (2 раза в месяц по субботам) 11:00-14:00
очно 8 занятий (2 раза в месяц по субботам) 11:00-14:00
В нашей жизни существует определенная закономерность: психологический стресс, тревоги, беспокойства порождают мышечные зажимы в теле, которые в свою очередь, усиливают повторный стресс…. Постепенно тело человека адаптируется к новым психологическим условиям при помощи усиления тонуса определенных мышц, формируя зажимы. Внешне это проявляется в виде напряжения, сутулости, зажатости и скованности. Люди с «хроническим» стрессом испытывают сложности в расслаблении и практически не помнят что такое крепкий сон.
Где эти зажимы в теле?
Что с ними делать?
Как проработать телесные блокировки?
Как освободить себя от физической и психологической «сутулости»?
Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить на курсе "Свободное движение: телесно-ориентированный подход"
Где эти зажимы в теле?
Что с ними делать?
Как проработать телесные блокировки?
Как освободить себя от физической и психологической «сутулости»?
Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить на курсе "Свободное движение: телесно-ориентированный подход"
Занятия предназначены для людей, которые хотят жить свободно, без физических и психологических зажимов.
Александр Григоревский
Ведущий курса
Профессиональный хореограф, специалист в области танца modern, somatic movements и других техник танцевально-двигательной терапии, директор танцевальной студии и руководитель Grigorevsky dance company.
ПРОГРАММА
Структура и содержание программы обучения
Суть обучения:
- Диагностика и исследование мышечных зажимов собственного тела
- Техники распознавания и проработки телесных блоков
- Обучение навыкам «слЫшать» и чувствовать собственное тело
- Психологическая поддержка и проработка взаимосвязи психических и мышечных блоков.
- Анализ непродуктивных психологических установок
- Обучение навыкам саморегуляции и релаксации
Суть обучения:
- Body-Mind Centering (тело, ум, центрирование)
- Somatic movement (соматическое движение. Разумное тело)
- Техника Александера
- Различные relax техники из танца modern
- Техника Фельденкрайз — разумный подход к человеческому движению
- Разработки специалистов Института соматического движения Нидерландов.
Единство чувств, разума и тела - приводит человека к целостности, осознании уникальности и любви к себе.
Результат
- Владение техниками расслабления
- Навык наблюдения за «языком» тела
- Чувство свободы и радости от легкого тела
- «Слышание» и понимание собственных потребностей
- Проработка негативных психологических установок
- Стрессоустойчивость
- Крепкий сон
- Отличное настроение!
вИДЕО
Каждое занятие включает в себя серию практических упражнений, рефлексию, групповое обсуждение.
СЕРТИФИКАТ
По окончании обучения выдается сертификат о прохождении обучения по курсу "Телесно-ориентированный подход"
Стоимость обучения
Click to order
Оплатить
Total:
Остались вопросы?
Пожалуйста, заполните все поля формы. В течение рабочего времени вам перезвонит специалист центра. Он подробно расскажет о программах и ответит на ваши вопросы.
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ / ВОПРОС