В нашей жизни существует определенная закономерность: психологический стресс, тревоги, беспокойства порождают мышечные зажимы в теле, которые в свою очередь, усиливают повторный стресс…. Постепенно тело человека адаптируется к новым психологическим условиям при помощи усиления тонуса определенных мышц, формируя зажимы. Внешне это проявляется в виде напряжения, сутулости, зажатости и скованности. Люди с «хроническим» стрессом испытывают сложности в расслаблении и практически не помнят что такое крепкий сон.
Где эти зажимы в теле?
Что с ними делать?
Как проработать телесные блокировки?
Как освободить себя от физической и психологической «сутулости»?
Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить на курсе "Свободное движение: телесно-ориентированный подход"